- C/ Juan María Guelbenzu, 43, 3ºB, Pamplona
En Sendoa Nutrición te ayudo a mejorar tu rendimiento deportivo a través de una alimentación y unos hábitos adaptados a tus objetivos, tu disciplina y tu estilo de vida.
La nutrición deportiva es el área en la que más enfoco mi consulta y donde desarrollo mi visión de trabajo: antes de buscar el máximo rendimiento, necesitamos construir una base sólida de salud sistémica. El objetivo es que el cuerpo funcione de forma óptima como un todo, entendiendo que todos sus sistemas están conectados entre sí.
La alimentación será una de las herramientas principales, pero también trabajaremos otros factores que influyen directamente en el rendimiento y la recuperación, como el descanso, los ritmos circadianos, la gestión del estrés, la salud digestiva o la capacidad de recuperación.
Tanto si eres deportista amateur como profesional, una correcta planificación nutricional puede marcar la diferencia no solo en tus resultados, sino también en tu salud y sostenibilidad a largo plazo.
La nutrición deportiva no consiste solo en “comer sano”. Una buena estrategia alimentaria permite:
Cada deporte y cada persona requieren un enfoque distinto. No es lo mismo preparar una maratón, competir en deportes de resistencia, entrenar fuerza en el gimnasio o practicar deportes de equipo.
El objetivo no es solo mejorar el rendimiento deportivo, sino construir una base de salud fuerte que te permita desarrollar tu potencial físico de forma sostenible.
Analizamos tu disciplina deportiva, cargas de entrenamiento, hábitos, descanso, alimentación, estilo de vida y objetivos.
Adaptado a tus entrenamientos, calendario competitivo, necesidades fisiológicas y contexto personal.
Pautas de hidratación, timing nutricional, suplementación si es necesaria y herramientas prácticas para el rendimiento y la recuperación.
Revisiones periódicas y acompañamiento vía WhatsApp para resolver dudas, realizar ajustes y adaptar el proceso a tu evolución.
Buscamos mejorar el rendimiento sin comprometer tu salud, creando hábitos y estrategias que puedas mantener a largo plazo.
Puedes acudir a la consulta de manera presencial en Pamplona o elegir la opción online, con la misma atención personalizada y la comodidad de hacerlo desde cualquier lugar.