Consulta de nutrición en Pamplona

En Sendoa Nutrición te acompaño a mejorar tu salud mediante una alimentación consciente y adaptada a ti, entendiendo la salud como un conjunto de hábitos que van mucho más allá de la comida.

La nutrición será la base desde la que construiremos cambios sostenibles, pero también trabajaremos otros pilares fundamentales como el descanso, los ritmos circadianos, la gestión del estrés, la actividad física o la reducción de disruptores endocrinos, siempre adaptándonos a tu situación y necesidades.

El objetivo es crear una base sólida de salud y bienestar que te permita sentirte con más energía, mejorar tu composición corporal, potenciar tu rendimiento deportivo o simplemente encontrarte mejor en tu día a día.

Diseñaremos juntos un plan personalizado, ya sea para perder peso de forma saludable, optimizar tu rendimiento deportivo o recuperar el equilibrio en tu salud. Consulta disponible presencial en Pamplona y también online, para que la distancia no sea un obstáculo.

¿Cómo trabajamos en Sendoa Nutrición?

Mi enfoque es individualizado, integrativo y flexible.

No se trata de seguir una dieta durante unas semanas, sino de construir una base de salud sistémica que te permita alcanzar tus objetivos de manera sostenible y mantenerlos en el tiempo.

Planes diseñados para ti

Sin plantillas genéricas. Cada proceso se adapta a tu contexto, hábitos, objetivos y estilo de vida.

Nutrición sin extremos

Sin prohibiciones innecesarias ni dietas imposibles. Aprenderás a comer con equilibrio, flexibilidad y criterio.

Salud integrativa

Trabajamos sobre los pilares que más influyen en tu bienestar: alimentación, descanso, hábitos diarios, estrés, movimiento y entorno.

Hábitos sostenibles

El objetivo no es depender de una dieta, sino transformar poco a poco tu estilo de vida para mejorar tu salud a largo plazo.

Servicios de Nutrición en Pamplona

Nutrición

Mejora tu salud a través de la alimentación consciente.

Nutrición Deportiva

Optimiza tu rendimiento físico con planes específicos.

Consulta Online

Donde quieras que estés, sin desplazamientos.

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Sobre mí

Conóceme un poco más

Soy Iker Antoñanzas, Técnico Superior en Dietética con una firme vocación por el bienestar. Para mí, la nutrición va más allá de lo que pones en el plato: es descanso, movimiento, equilibrio mental y respeto por los ritmos del cuerpo.

De esa visión nace Sendoa, palabra en euskera que significa fuerte, sólido, robusto. Igual que un árbol con raíces firmes, mi objetivo es ayudarte a construir una base de salud duradera, lejos de dietas milagro y resultados pasajeros.

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Preguntas frecuentes sobre Sendoa Nutrición

¿Cuánto dura una consulta? 

La primera consulta suele durar entre 50 y 60 minutos, ya que analizamos tu caso en detalle. Las revisiones posteriores son más breves, centradas en resolver dudas, ajustar el plan y acompañarte en tu progreso.

¿Es lo mismo una consulta online que una presencial? 

Sí. El servicio online incluye la misma valoración, plan y seguimiento que en la consulta presencial, con la ventaja de poder hacerlo desde cualquier lugar.

¿Tengo que seguir un menú cerrado o estricto? 

No. El enfoque es flexible y se adapta a tu estilo de vida. No trabajamos con prohibiciones extremas, sino con pautas realistas que te ayuden a crear hábitos sostenibles.

¿Qué puedo esperar tras la primera consulta? 

Recibirás un plan personalizado con recomendaciones prácticas y objetivos claros. El verdadero cambio llega con el seguimiento, donde iremos ajustando y consolidando tus hábitos.