
La Fuerza de lo Sostenible
Vivimos en la cultura de lo inmediato. Queremos resultados rápidos: perder 5 kilos para el verano, ganar músculo en un mes, detoxificar el cuerpo en
En Sendoa Nutrición te acompaño a mejorar tu salud mediante una alimentación consciente y adaptada a ti. Construiremos hábitos sólidos para que te sientas con más energía y bienestar cada día.
Diseñaremos juntos un plan personalizado, ya sea para perder peso saludablemente, mejorar tu rendimiento deportivo o alcanzar un equilibrio nutricional. Consulta disponible presencial en Pamplona y online, sin que la distancia sea un obstáculo para tu salud.
Mi enfoque es individualizado y flexible.
No se trata de cambiar tu alimentación unas semanas, sino de transformar tu relación con la comida para toda la vida.
Sin plantillas genéricas. Cada plan se adapta a tu situación personal y metas.
Sin dietas extremas ni promesas irreales. Aprendemos a comer de todo con equilibrio.
Hábitos sólidos y sostenibles en el tiempo. Transformamos tu relación con la comida.
Mejora tu salud a través de la alimentación consciente.
Optimiza tu rendimiento físico con planes específicos.
Acompañamiento profesional para alcanzar tu peso saludable.
Donde quieras que estés, sin desplazamientos.
Pide tu cita en Pamplona o consulta online
Soy Iker Antoñanzas, Técnico Superior en Dietética con una firme vocación por el bienestar. Para mí, la nutrición va más allá de lo que pones en el plato: es descanso, movimiento, equilibrio mental y respeto por los ritmos del cuerpo.
De esa visión nace Sendoa, palabra en euskera que significa fuerte, sólido, robusto. Igual que un árbol con raíces firmes, mi objetivo es ayudarte a construir una base de salud duradera, lejos de dietas milagro y resultados pasajeros.

Vivimos en la cultura de lo inmediato. Queremos resultados rápidos: perder 5 kilos para el verano, ganar músculo en un mes, detoxificar el cuerpo en

Cuando piensas en «nutrición», ¿qué te viene a la mente? Para muchos, es sinónimo de calorías, proteínas, verduras y menús estrictos. Es decir, solo lo

Todos los años pasa lo mismo. Buscamos la «dieta perfecta», esa que nos promete resultados rápidos y milagrosos. La empezamos con una motivación desbordante, pero
La primera consulta suele durar entre 50 y 60 minutos, ya que analizamos tu caso en detalle. Las revisiones posteriores son más breves, centradas en resolver dudas, ajustar el plan y acompañarte en tu progreso.
Sí. El servicio online incluye la misma valoración, plan y seguimiento que en la consulta presencial, con la ventaja de poder hacerlo desde cualquier lugar.
No. El enfoque es flexible y se adapta a tu estilo de vida. No trabajamos con prohibiciones extremas, sino con pautas realistas que te ayuden a crear hábitos sostenibles.
Recibirás un plan personalizado con recomendaciones prácticas y objetivos claros. El verdadero cambio llega con el seguimiento, donde iremos ajustando y consolidando tus hábitos.